音乐传奇人物Busta Rhymes完成了一项惊人的壮举，在经历了一次几乎致命的健康危机后，他成功减掉了45公斤。
这位51岁的音乐家在接受《男性健康》杂志采访时透露，他的体重曾达到154公斤，身体健康状况不佳的代价令他深感不适。一次，他与伴侣躺在床上时，突然感到呼吸困难，仿佛哮喘发作。
他回忆道：“在亲密的互动之后，我出现了呼吸问题。”他试图通过深呼吸来平静自己，甚至在客厅里光着身子躺着，努力让自己冷静下来，以免让伴侣察觉到他的惊慌和呼吸困难。
当他回到卧室时，伴侣也表达了对他健康状况的担忧：“她说，‘这不是我爱上的人。你得减肥。这种呼吸让我害怕……我需要你回到我爱上的那个人身边。’”
几天后，他的儿子拍打他的肚子而不是回击，这一幕加剧了他对体重的担忧。他表示：“那两个时刻让我意识到，‘好吧，我要解决这一切。’”
从此，他开始了健康之旅，制定了新的饮食和锻炼计划，并安排了他一直推迟的手术。Rhymes透露，由于声带息肉，他的喉咙有90%的堵塞，呼吸状况极差，但他因担心手术会影响生计而一直犹豫不决。最终，在医生警告他息肉严重到可能在睡梦中窒息后，他决定进行手术。
2020年10月，Rhymes在Instagram上展示了他的减肥进展。他告诉《男性健康》杂志，现在他已经瘦下来了，专注于锻炼肌肉。他的日常锻炼包括每天两次的“举重、循环、桑拿和冷冻疗法”。
此外，Rhymes强调了保持心理健康的重要性：“找到精神和心理上的平衡，才能获得内心的平静和幸福，成为最好的自己。这不仅是为了自己，也是为了爱的人。”
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