将压力情境视为威胁而非挑战的个体，更容易出现与压力相关的健康问题，包括身体和心理健康问题。发表在《压力与健康》杂志上的一项研究显示，这种高风险会导致整体健康状况下降，并对长期健康产生不利影响。
研究表明，将压力情境视为威胁的倾向与较差的健康和幸福感密切相关。
该研究通过一项在线调查，分析了395名运动员的压力评估、健康状况和幸福感。研究人员认为，这些结果同样适用于非运动员群体。
该研究的合著者、英国巴斯大学的李·摩尔博士指出：“我们的研究发现，精神和身体健康问题与个体对压力的看法之间存在显著联系。”他补充道：“越能将压力视为挑战的人，越有可能保持健康和幸福。”此外，个体对压力情境的典型感知与人际关系之间也存在显著联系，影响着精神和身体健康问题的相互关系。
根据研究人员的分析，反复将压力情境视为威胁的负面健康和福祉后果包括更高的精神健康问题风险，如抑郁症，以及感冒和流感等身体疾病。此外，这种倾向可能导致个体的幸福感下降，原因在于持续感到不知所措或免疫系统受到抑制。
摩尔博士希望这项研究的发现能够帮助医生更好地识别那些更有可能患上与压力相关健康问题的个体。他认为，那些倾向于将压力视为威胁的人可以通过学习应对机制，改变他们的观点，从而将压力视为挑战。这种转变可能对他们的长期健康和幸福产生积极影响。
摩尔博士表示：“在过去的15年里，研究人员一直在推测，那些反复认为自己无法应对压力的人可能会将自己的健康置于危险之中，但我们认为这是第一次对这一理论进行系统的测试，揭示了压力评估与健康之间的联系。”
参考文献：
将压力情境视为威胁的倾向与较差的健康和幸福感有关——(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3358)
来源：IANS
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希望本篇文章《压力感知对心理与身体健康的双重影响》能对你有所帮助！
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