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七种有益健康的减肥面粉选择
健康面粉的营养价值与益处 高粱高粱，又称乔瓦，是一种无麸质面粉，富含膳食纤维、铁和抗氧化剂。其营养成分包括丰富的蛋白质、钙、铜、锌、磷、钾以及维生素B，这些成分有助于降低血糖、促进心脏健康和缓解消化问题。由于其低卡路里含量，高粱被认为是减肥者的理想选择，尤其适合糖尿病患者。
